Pasangan Yang Baru Menikah Hendaknya Mengontrak, Apa Alasannya?

Rumah

Menikah merupakan sebuah pencapaian yang membahagiakan bagi setiap orang. Pasangan baru pasti ingin segera keluar dari rumah dan membangun rumah tangga sendiri. Namun ternyata tidak semudah dan semurah itu membangun rumah sendiri. Ada berbagi hal yang harus dipersiapkan. Banyak yang akhirnya mempertimbangkan antara ngekos dengna ngontrak.

Bagi pasangan baru, disarankan bahwa anda seharusnya mengontrak rumah karena ada banyak keuntungannya.

Berikut ini berbgai keuntungan mengontrak rumah di kontrakan Jogja bagi pasangan baru

Bagi pasangan baru yang telah menikah khususnya di kota Jogja, sebaiknya anda segera mencari kontrakan agar bsia hidup bebas berumah tangga. Berikut ini berbgai keuntungan yang akan anda dapatkan ketika mengontrak rumah di kontrakan Jogja :

  1. Harga yang lebih terjangkau

Daripada membuat rumah sendiri, anda lebih baik memilih rumah kontrakan karena harganya lebih murah. Walaupun harus membayar setahun atau dua tahun sekaligus, namun harga rumah kontrakan masih lebih terjangkau daripada harus membeli lahan untuk rumah sendiri.

  • Bisa lebih bebas

Bagi pasangan yang baru menikah, pasti tidak ingin hidup di bawah pengaruh orang tua atau mertua. Anda pun pastinya juga ingin hidup dengan kehendak anda sendiri, jadi lebih baik anda segera mencari kontrakan Jogja dengan harga terbaik untuk anda tinggali bersama pasangan anda.

  • Berlatih disiplin

Walaupun mengontrak rumah bisa membuat seseorang menjadi bebas, namun kebebasan tersebut tetap disertai dengan tanggungjawab. Oleh karena itu lebih baik yang baru menikah segera mencari kontrakan agar tidak dipandang negatif dan bisa berlatih disiplin dalam mengelola keuangan.

  • Bisa lebih mandiri dan harmonis

Ketika mengontrak rumah, pasti ada beberapa rintangan dalam keluarga. Oleh karena itu pada saat itulah keluarga baru anda akan diuji. Hasilnya kalian akan lebih mandiri dalam mengahadapi segala persoalan dalam hidup. Selain itu, keharmonisan antara anda dan pasangan juga akan bertambah ketika terbiasa menghadapi masalah bersama.

Pastinya, mengontrak rumah merupakan tantangan terbaru dari setiap pasangan yang sudah menikah. Oleh karena itu segeralah mencari kontrakan sekarang juga. 

Read More

Tips Kehamilan Untuk Membantu Anda Dan Bayi Anda

Hamil

Saat Anda hamil, Anda bisa merasa seperti tinggal di kantor dokter kandungan. Sangat penting untuk menghadiri semua perjanjian kandungan Anda selama masa kehamilan Anda, sehingga dokter dapat memantau bagaimana Anda dan bayi Anda lakukan. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengatasi masalah yang mungkin Anda alami. Artikel ini akan memberi Anda tips untuk dipersiapkan untuk kunjungan dokter Anda.

Dengarkan tubuh Anda. Beberapa wanita akan menemukan bahwa mereka membutuhkan lebih banyak tidur ketika mereka hamil, dan yang lain akan menemukan bahwa beberapa makanan tidak lagi setuju dengan mereka. Jangan mendorong tubuh Anda untuk melakukan sesuatu yang jelas tidak ingin dilakukan. Mampu mendengarkan apa yang Anda butuhkan akan membantu kehamilan Anda menjadi jauh lebih lancar.

Mulailah mengonsumsi vitamin prenatal saat Anda mencoba untuk hamil, atau segera setelah Anda mengetahui tentang kejutan kehamilan itu. Ada nutrisi khusus yang dibutuhkan oleh bayi Anda untuk perkembangan yang tepat. Semakin cepat Anda mulai mengonsumsi vitamin prenatal, semakin besar peluang bayi Anda mendapatkan nutrisi yang ia butuhkan.

Jangan bepergian pada tahap akhir kehamilan, tanpa membicarakannya dengan dokter Anda, terlebih dahulu. Bawalah rekam medis prenatal apa pun, untuk berjaga-jaga.

Wanita di bulan ketujuh kehamilan atau lambat harus tidur di sisi kiri mereka. Posisi ini memberi bayi Anda suplai darah terbaik, dan meningkatkan sirkulasi ke rahim dan ginjal Anda. Jangan tidur telentang, karena posisi ini tidak baik untuk aliran darah.

Putuskan apakah Anda ingin menggunakan Douala saat melahirkan. Jika ya, mulailah berbicara dengan beberapa orang lokal. Douala dapat membantu Anda memiliki kelahiran yang lebih pendek, dan kelahiran yang lebih memuaskan dan aman daripada menempuh rute tradisional. Jangan biarkan seseorang membujuk Anda untuk melakukan ini, itu harus 100% terserah Anda.

Ambil kelas melahirkan anak. Kelas-kelas ini akan membantu Anda mendekati akhir kehamilan Anda. Mereka akan mengajari Anda apa yang diharapkan, dan pasangan Anda harus mengikuti. Anda mungkin akan menonton film seseorang yang melahirkan, belajar banyak latihan pernapasan baru, dan mungkin bertemu beberapa teman baru juga.

Minuman berkafein dan barang-barang lainnya tidak boleh dimasukkan dalam diet Anda selama kehamilan. Anda dapat menginterupsi dan mencegah tidur yang perlu Anda dan bayi Anda butuhkan jika Anda mengonsumsi kafein. Makan beberapa biskuit bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi mual dan membuat Anda tidur lebih nyenyak. Makan dengan baik pasti akan membantu Anda tidur lebih baik.

Saat hamil, hindari minum berlebihan sebelum tidur. Penting untuk minum cukup cairan di siang hari agar Anda tetap terhidrasi. Namun, Anda harus berhenti minum sekitar dua jam sebelum tidur. Ini akan membantu Anda menghindari sering pergi ke kamar mandi ketika Anda seharusnya tidur.

Seperti yang dinyatakan di awal artikel, sangat penting untuk mengikuti perawatan kebidanan Anda selama kehamilan. Meskipun semua kunjungan mungkin tampak serupa, mereka perlu memantau bagaimana kehamilan berjalan. Semoga, setelah membaca artikel ini, Anda akan merasa lebih siap pada kunjungan kebidanan berikutnya.

Read More

Berikut Ulasan yang Perlu Anda Tahu Mengenai Penyebab Mual

Health
Image result for nausea

Apa itu Mual?

Mual adalah mual di perut, dengan sensasi keinginan untuk muntah. Mual adalah gejala yang sangat spesifik yang dapat terjadi dengan sejumlah besar penyakit dan kondisi. Mual dapat terjadi karena rasa sakit, infeksi (seperti influenza atau viral gastroenteritis), migrain, penyakit telinga bagian dalam, mabuk perjalanan, keracunan makanan, atau stres emosional. Beberapa kondisi lain yang berhubungan dengan mual adalah serangan jantung, serangan kandung empedu, obstruksi usus, meningitis, dan pankreatitis. Mual juga merupakan gejala umum kehamilan dini. Mual terjadi sebagai efek samping dari beberapa obat. Mual sering disertai dengan muntah. Tanda dan gejala terkait lainnya tergantung pada penyebab mual yang tepat dan dapat meliputi nyeri perut atau kram, diare, sembelit, demam, pusing, nyeri dada, kembung, mulas, dan nafsu makan berkurang.

Apa yang menyebabkan mual?

Mual dapat berasal dari berbagai penyebab. Beberapa orang sangat sensitif terhadap gerakan atau makanan tertentu, obat-obatan, atau efek dari kondisi medis tertentu. Semua hal ini dapat menyebabkan mual. Penyebab umum mual dijelaskan di bawah ini.

Sakit maag atau gastroesophageal reflux (GERD)

Sakit maag atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat menyebabkan isi perut Anda naik kembali ke kerongkongan saat Anda makan. Ini menciptakan sensasi terbakar yang menyebabkan mual.

Infeksi atau virus

Bakteri atau virus dapat memengaruhi perut dan menyebabkan mual. Bakteri bawaan makanan dapat menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai keracunan makanan. Infeksi virus juga dapat menyebabkan mual.

Obat-obatan

Mengambil obat-obatan tertentu – misalnya, perawatan kanker seperti kemoterapi – dapat mengganggu perut atau berkontribusi terhadap mual. Pastikan untuk membaca informasi pengobatan dengan cermat untuk perawatan baru yang mungkin Anda gunakan. Membaca informasi ini dan berbicara dengan dokter Anda tentang obat dan perawatan apa pun yang Anda terima dapat membantu Anda meminimalkan mual yang berhubungan dengan obat.

Mabuk dan mabuk laut

Mabuk perjalanan dan mabuk laut dapat hasil dari naik bergelombang pada kendaraan. Gerakan ini dapat menyebabkan pesan yang dikirimkan ke otak tidak selaras dengan indera, menyebabkan mual, pusing, atau muntah.

Diet

Makan terlalu banyak atau makan makanan tertentu, seperti makanan pedas atau tinggi lemak, dapat mengganggu perut dan menyebabkan mual. Makan makanan yang Anda alergi juga dapat menyebabkan mual.

Rasa sakit

Nyeri hebat dapat menyebabkan gejala mual. Ini berlaku untuk kondisi yang menyakitkan seperti pankreatitis, batu kandung empedu, dan atau batu ginjal.

Maag

Bisul, atau luka di perut atau lapisan usus kecil, dapat menyebabkan mual. Saat Anda makan, maag dapat menyebabkan sensasi terbakar dan mual mendadak. Mual juga merupakan gejala dari beberapa kondisi medis lainnya, termasuk:

  • vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV)
  • infeksi telinga
  • serangan jantung
  • penyumbatan usus
  • gagal hati atau kanker hati
  • meningitis
  • migrain

Penyebab muntah berbeda sesuai usia. Untuk orang dewasa, muntah biasanya disebabkan oleh infeksi virus dan keracunan makanan, dan kadang-kadang akibat mabuk perjalanan dan penyakit di mana orang tersebut menderita demam tinggi. Untuk anak-anak, sering terjadi muntah karena infeksi virus, keracunan makanan, mabuk perjalanan, makan berlebihan atau makan, batuk, dan penyakit di mana anak mengalami demam tinggi. Meskipun jarang, usus tersumbat dapat menyebabkan muntah, paling khas pada masa bayi awal.

Kekhawatiran lain dengan muntah adalah dehidrasi. Orang dewasa memiliki risiko lebih rendah mengalami dehidrasi karena mereka biasanya dapat mendeteksi gejala dehidrasi (seperti meningkatnya rasa haus dan bibir atau mulut kering). Anak-anak memiliki risiko lebih besar mengalami dehidrasi, terutama jika muntah terjadi diare, karena anak-anak kecil seringkali tidak dapat memberi tahu orang dewasa tentang gejala dehidrasi. Orang dewasa yang merawat anak-anak yang sakit perlu menyadari tanda-tanda dehidrasi yang terlihat:

  • Bibir dan mulut kering
  • Mata cekung
  • Napas atau nadi cepat

Pada bayi, orang tua harus mencari penurunan buang air kecil, dan fontanelle cekung (titik lunak di atas kepala bayi).

Sumber :

https://www.emedicinehealth.com

https://www.healthline.com

https://my.clevelandclinic.org

sumber gambar

https://www.medicalnewstoday.com

Read More

Kurangi Kafein Disaat Masa Kehamilan

Health

Salah satu hal pertama yang sebagian besar dari kita wanita bersiap untuk mengucapkan selamat tinggal setelah kita melihat dua garis merah muda pada tes kehamilan kita adalah kafein. Banyak wanita akan menghentikan kebiasaan kafein mereka dari kalkun dingin karena takut melakukan semacam kerusakan pada kehidupan baru yang tumbuh di dalam diri mereka. Wanita-wanita ini akan bersumpah apa pun yang mengandung kafein di dalamnya dari kopi, dan soda hingga cokelat. Lalu ada sebagian dari kita yang masih akan minum kafein tetapi mengurangi. Alih-alih minum lima cangkir kopi sehari, kita mungkin mengurangi setidaknya satu cangkir kopi untuk melewati kita sepanjang hari.

Para ibu dan nenek kita mungkin akan memberi tahu kita bahwa mereka meminum jumlah kafein yang sama seperti ketika mereka tidak hamil dan anak-anak mereka menjadi sehat. Namun banyak penelitian telah dilakukan sejak waktu dan penelitian mereka menunjukkan bahwa terlalu banyak kafein dapat menyebabkan beberapa komplikasi seperti persalinan prematur dan / atau berat badan lahir rendah.

Jadi berapa banyak kafein yang terlalu banyak kafein? Dokter memberi tahu pasien mereka bahwa kafein dalam jumlah sedang tidak akan membahayakan bayi mereka. Meskipun kafein melewati plasenta, apa pun yang kurang dari 300 miligram sehari (secangkir kopi kental 8 ons) tidak akan membahayakan. Lebih dari 300 miligram membahayakan bayi Anda dan penelitian juga menunjukkan bahwa wanita yang minum lebih dari 300 miligram kafein sehari selama trimester pertama memiliki risiko keguguran yang sedikit lebih tinggi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita yang memiliki lebih dari 500 miligram kafein sehari memiliki bayi yang memiliki detak jantung lebih cepat dan laju pernapasan lebih cepat. Bayi-bayi ini juga menghabiskan lebih banyak waktu untuk bangun dalam beberapa hari pertama kehidupan mereka daripada tidur dengan tenang setelah perjalanan panjang mereka.

Ada sejumlah alasan lain mengapa kita wanita mungkin ingin mengurangi jumlah kafein yang kita minum selama kehamilan. Sebagai permulaan, tidak memiliki nilai gizi. Jika ada waktu bagi kita untuk menyadari kebutuhan nutrisi kita, itu adalah saat kita hamil. Kedua, kafein adalah stimulan yang akan meningkatkan detak jantung Anda dan dapat menyebabkan insomnia dan sakit kepala yang dapat membuat stres pada si kecil yang sedang tumbuh. Ketiga, kafein bisa menyebabkan mulas. Jika Anda telah hamil sebelum Anda tahu bahwa mulas dapat menjadi beban untuk memulai, dan kafein hanya memperburuknya. Terakhir itu adalah diuretik yang artinya dapat menyebabkan Anda kehilangan cairan yang bisa membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi.

Meskipun tidak perlu bagi Anda untuk melepaskan semua kafein selama masa kehamilan Anda, Anda harus belajar cara meminumnya dalam jumlah sedang atau tidak meminumnya sama sekali. Jika Anda tidak dapat menangani hanya memiliki satu cangkir kopi sehari, maka Anda mungkin lebih baik tidak minum kopi sama sekali. Tetap dengan soda bebas kafein dan bahkan kopi tanpa kafein. Ingatlah bahwa kopi tanpa kafein masih mengandung sedikit kafein, jadi pastikan Anda mempertimbangkannya.

Read More

Fakta Tentang Kentang

Health

Di seluruh Amerika, kentang adalah yang paling populer
sayur, bahkan yang di depan terkenal lainnya
sayuran seperti selada dan bawang. Kamu bisa
memasak kentang dengan berbagai cara, dan memang begitu
termasuk dalam satu dari tiga makanan yang dimakan oleh hampir
semua orang Amerika. Ketika mereka dipersiapkan secara sehat
cara, kentang bisa menjadi sumber energi yang sangat baik
dan juga mengemas nutrisi.

Seperti jeruk, kentang sangat tinggi vitamin C.
Faktanya adalah, satu kentang medium mengandung 45% dari
vitamin C yang direkomendasikan untuk kesehatan yang baik.
Kentang juga kaya serat dan karbohidrat
dan mengandung lebih banyak potasium daripada pisang.

Kentang secara alami rendah kalori dan mengandung
tidak ada lemak, natrium, atau kolesterol. Kulit
kentang memberikan dosis serat, zat besi,
kalium, kalsium, seng, fosfor, dan banyak lagi
Vitamin B.

Anda bisa menyiapkan kentang dengan merebusnya, mengukus
mereka, atau bahkan memanggang mereka. Jika memungkinkan,
Anda harus menghindari memasukkan kentang ke dalam kulkas
atau membekukannya, karena dingin akan mengubah kentang
pati menjadi gula dan menyebabkan mereka menjadi gelap saat
mereka sudah matang.

Saat Anda menyimpan kentang, simpan di tempat sejuk dan gelap
tempat. Terlalu banyak cahaya akan menyebabkan mereka berubah menjadi hijau.
Anda dapat menyimpannya di ruang bawah tanah jika ada
satu, karena ruang bawah tanah adalah tempat terbaik untuk menjaga
kentang.

Dari kentang tumbuk ke kentang panggang, kentang
adalah sesuatu yang kita semua tahu dan cintai. Mereka menyediakan
banyak makanan lezat yang berbeda, dan mereka menyediakan
tubuh dengan banyak manfaat sehat. Kita semua
makan kentang, beberapa dari kita bahkan menanam sendiri. Apakah
Anda menanam atau membelinya, kentang itu
satu sayuran yang membuat semuanya hanya a
sedikit lebih baik.

Read More